41-годишната носителка на „Оскар“ Ума Търман слабее с протеинова диета, която продължава само 3 дни. Ето какъв режим спазва чаровницата:
Ден първи:
Закуска: варено яйце
Втора закуска: 50 гр фъстък
Обяд: филия пълнозърнест хляб и 100 гр херинга
Късен обяд: 1 портокал
Следобедна закуска: 50 гр сирене
Вечеря: печено бяло пилешко месо и зелена салата
Ден втори:
Закуска: 50 гр кашкавал
Втора закуска: 2 мандарини
Обяд: зарган на скара и 1 домат
Късен обяд: 50 гр бадеми
Следобедна закуска: варено яйце
Вечеря: задушени зеленчуци
Трети ден:
Закуска: 1 ябълка
Втора закуска: яйце на тиган без мазнина
Обяд: 200 гр риба тон
Късен обяд: салата от краставици
Следобедна закуска: 50 гр тиквени семки
Вечеря: ориз с гъби
0 коментара