Преди година – две фолк певицата Алисия споделяше в интервютата си, че е генетично слаба и не се налага да прави нещо специално, за да регулира теглото си. Открай време обаче, изпълнителката се зариби по фитнеса, а за да има максимален ефект от него, го съчетава с хранителен режим, научи HotArena.net.
Половинката на Ники Михайлов е в залата пет пъти седмично. Споделя, че само там тя може да тренира всеки мускул.
Рядко пие алкохол и си е забранила сладкишите, но все пак се допускат прегрешения, стига да са рядкост.
Закуската е най-обемното й ястие за деня. Чрез нея си набавя въглехидрати. Включва пълнозърнести култури, богати на фибри. Пие чай или кафе, но задължително неподсладени.
На обяд Алисия също хапва обилно, но все пак блюдото й е в по-малко количество от сутрешното ядене. Съчетава салата с нетлъсто месо, млечни продукти или яйца, пише kliuki.bg.
Вечерята й е оскъдна, включваща нещо леко – отново салата, супа или бульон. Не консумира храна след 19 часа.
Сънят, според певицата, също е важен фактор. Когато е на участия през нощта, на другия ден задължително намира време да спи поне 7-8 часа.
На мнение е, че сънят и здравословното хранене влияят положително както на фигурата й, така и на кожата.
Споделя и своя разкрасителна хитринка, с която прави лицето си меко като на бебе – маже го веднъж седмично със зехтин. Използва и доста скъпа козметика, но определено маслиненото олио отчита удивителни резултати.
11 коментара
Емма
15 Септ 2015КАКВО СА СЕ ЗАСНИМАЛИ С ТЕЗИ ФАЛШИВИ ЧАНТИ ШАНЕЛ?СМЕШНО Е.....ВЕЧЕ МЕНТЕТАТА НЕ СА НА МОДА!!!
neli
14 Септ 2015тези който намират непрекъснати недостатъци да погледнат себе си ,ако се харесват няма да коментират кой какаво кога ,ако не се харесват да се стараят да спазват някакви правила ,който не са на алисия ,а 0бщо приетии ,като видят резултата ще са доволни
Terminator
12 Септ 2015Офффф тая дърта разпоретина толкова се лигави вече че не се трае. То не би показности, не би превземки, не би чудо. За коя изобщо се помисли това пластмасово наоперирано плашило?
хаха
11 Септ 2015Абе каква закуска? Като са на участия до 3-4 сутринта и после докато се приберат, разгримират и т.н. станало сутрин. Няма как човек, с нейният обърнат режим, да закусва, обядва, вечеря и после да спира да яде в 19.00 часа, когато реално активната част на \"деня му\" едва сега започва. Нормален човек не може да си легне в 5 и после да успее да закусва, нито да спира яденето в 19 ч. вечерта и после да издържи куп часове до сутринта без нищо и с активно натоварване. А колкото до въпросното интервю, където каза, че трябвало да се насилва, за да пълнее, помня точно кое е, но по същия период в друго предаване беше казала и друго - а именно, че трябвало да отслабва, така че я хванах там, че явно лъже, за да й завиждат. Не мисля, че човек, който има проблем с напълняването, ще се подлага на такива лишения ей така, без причина. Просто се прави на интересна. Това е.
bobi
8 Септ 2015Е, как бе нали е природно слаба? Като видяхме и майка й по телевизията разбрахме от кого е наследила големия пърдялник и тялото без никакви извивки и чупки. На едно от последните и участия беше с впита къса рокля в която едвам се беше напъхала, със корем, обемист задник и тлъсти ръце. Приличаше на кървавица. И бадева и от 5 дневния фитнес, след като бутовете и са в целулит.
аха
6 Септ 2015Едни и същи тъпи коментари, една и съща злоба! Чаровница е Алисия, и със стройни крака е, и със стройно тяло..Ами какво да направи като като няма дебели глезени, увиснал задник и празна глава?! Храни се здравословно, а не за да отслабва с диети! Има излъчване, има социално ангажирано отношение към хората, има ценностна система...за разлика от всички, които се опитват да я плюят, защото да сглобиш думички от чужди коментари, писани за Градинското джудже с голи цици и да ги изтипосваш под всяка статия за Алисия, не може да се нарече \"коментар\"!
хубава
3 Септ 2015Чаровница е Алисия и тя няма нужда да кара на енергийни напитки,повръщане и глад(като едно Гнило НиЩо), за да отслабва..уж! Чудесна фигура, фини крака,чудесно излъчване и толкова добронамереност и позитивизъм към хората!
LILI
2 Септ 2015bobi ima6 problem sys zrenieto --pregledai se ,ama i na psiholog trqbva da otide6 ,4e i s nervite ne si dobre --,,kompetentnoto\'\' ti mnenie ne stuva
cve
1 Септ 2015Каквито и разкрасителни неща да си прави все в г.з
аграр
29 Авг 2015Менюто и съдъжра пишки
Jo
28 Авг 2015Тоя крокодил каквито и диети да спазва бам бадева. Природна грозна и природно проста. А операциите съвсем я окепазиха. С тоя смешен нос и с тия балони които си е напъхала в скулите прилича на палячо. Всички и се смеят и я плюят, а тя си мисли че е завист. Боже опази!