Любомир Симеонов, познат повече като Любо Чука от ММА средите, е на 38 години, но изследванията му показват, че е с организъм на 18-годишен атлет. Той тренира два пъти дневно и само за загрявка прави по 800 лицеви опори, научи HotArena.net.
Денят му стартира в 06:00 часа всяка сутрин. Хапва лека закуска от мюсли с мляко и тръгва към фитнеса за 60 минутна тренировка. Всяка секунда използва пълноценно и не си дава и секунда почивка. Предпочита ранното раздвижване, тъй като го счита за най-добра за организма.
Стартира с 800 лицеви опори, след това с набирания на лост за гърба. Следвано от 10 минутки кардио, пише в. „Всеки ден“.
В момента чука тежи 126 кг, които не са малко за ръста му от 198 см. Последните му изследвания показват, че мастния му индекс е в норма, все едно е атлет на 18 години, а не на 38.
0 коментара