Американската звезда Хилъри Суонк неслучайно е смятана за една от най-красивите жени в Холивуд. Актрисата е запалена почитателка на спорта и здравословния начин на живот, видя Hotarena.net.
Звездата обаче поддържа форма с доста необикновен хранителен режим. Спазва диетата „Палео“ наричана още режим на пещерняците.
В нея са включени всички основни групи храни като основно изискване е да се яде свежа храна. Нищо консервирано или пържено и панирано.
Вижте сами хранителния режим на звездата:
Ден първи:
Закуска: Пуешко филе с домат и сирене
Обяд: Телешко задушено
Следобедна закуска: 2 ябълки
Вечеря: Зеленчуци на грил, шепа маслини
Ден втори:
Закуска: Бъркани яйца
Обяд: 3елена салата с пуешко филе, бадеми
Следобедна закуска: 1 домат с малко сирене
Вечеря: Супа от коприва, телешко филе на скара
Трети ден:
Закуска: 2 банана
Обяд: Пилешка пържола на скара, салата от домати и маслини
Следобедна закуска: Голяма шепа орехи
Вечеря: Пилешко филе със спанак
Ден четвърти:
Закуска: 2 ябълки
Обяд: Салата с морски дарове
Следобедна закуска: Шепа бадеми
Вечеря: Скумрия на скара, салата от домати и краставици
Ден пети:
Закуска: Филе по избор с домат и сирене
Обяд: Печени картофи с подправки и маслини
Следобедна закуска: 2 банана
Вечеря: Кафяв ориз с гъби.
Успоредно с това красавицата спортува активно и пие много вода за пречистване на организма. Хилъри се е отказала от почти всякакви консервирани храни и се храни основно с плодове и зеленчуци, пише „Телеграф“.
0 коментара