Поредицата “Ориндж Каунти” изстреля красавицата Рейчъл Билсън на върха. Освен с кино тя започна да се занимава и с мода. На подиумите блести със своя чар, талант и блестяща фигура, видя HotArena.net.
Рейчъл никога не се притеснява за фигурата си. Тя се доверява на лека азбучна диета, за да влезе по – бързо във форма, ако й се наложи да смъкне бързо няколко килца.
Става дума за т. нар. ABCDEF диета. Това е акроним на английски от всички забранени храни – алкохол, хляб, въглехидрати, млечни продукти, сладкиши и мазнини. На практика диетата й е по-скоро от протеиновите, но за да няма проблеми при такъв вид хранене, трябва да има и физическо натоварване.
А ето и диетата й:
Ден 1
Закуска: Бъркани яйца
Обяд: Печено пиле, зелена салата
Следобедна закуска: Ябълка
Вечеря: Спаначена супа
Ден 2
Закуска: Кисело мляко с овесени ядки
Обяд: Риба на скара, салата от домати с босилек и зехтин
Следобедна закуска: Портокал
Вечеря: Зелена салата с риба тон
Ден 3
Закуска: Плодове по избор
Обяд: Пилешко филе на скара
Следобедна закуска: Шепа бадеми
Вечеря: Гъбена супа
Ден 4
Закуска: Кисело мляко с овесени ядки
Обяд: Омлет с чушки, лук и подправки
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Зелена салата с пилешки филенца
Ден 5
Закуска: Плодове по избор
Обяд: Пилешки шишчета със салата от моркови и зеле
Следобедна закуска: Ябълки
Вечеря: Зелена салата
Откакто е открила тази диета, Рейчъл признава, че се е запалила по готвенето и има десетки рецепти за приготвяне на риба, пиле и салати, пише „Телеграф”.
0 коментара