Преди месец актрисата Оливия Мън прикова погледите на феновете си и на медиите, показвайки „домашна” разголена сесия, видя HotArena.net. На мъжката половина от почитателите определено им се хареса, че фотосите са повече от провокативни, а на дамската половина перфектното й тяло провокира въпроса:”Как и с каква диета го постига?”
За да е винаги във форма Оливия се доверява на инстинктите си по отношение на храната.
„Измислих си диета, която се нарича „Ако не го виждаш – не го яж. Ако не знам какъв е произходът на дадена храна, просто не я слагам в устата си.
Чаровницата споделя, че набляга на закуската, за обяд и вечеря предпочита пиле, а когато огладнее – посяга към ядки или плодове.
А ето и диетата на красавицата:
Ден 1
Закуска: Обезмаслено кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: Пилешка пържола на скара, гарнитура от задушени броколи
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Две пилешки шишчета, салата от домати и краставици
Ден 2
Закуска: Бъркани яйца, грейпфрут
Обяд: Риба на скара, зелена салата, маслини
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара, малка порция кафяв ориз, портокал
Ден 3
Закуска: Кисело мляко с овесени ядки
Обяд: Пиле на скара, задушени зеленчуци
Следобедна закуска: Шепа ядки
Вечеря: Голяма порция зеленчуци на грил, маслини
Ден 4
Закуска: Домат със сирене и един сухар
Обяд: Пилешка пържола, гарнитура от зеле с моркови и лимонов сок
Следобедна закуска: Ябълка
Вечеря: Пилешко филе, салата от спанак и синьо сирене
Ден 5
Закуска: Обезмаслено кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: Телешко задушено със зелен боб
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Омлет със зеленчуци, портокал
„Тайната на елегантната фигура е да се пие много вода”, споделя Оливия и добавя, че най-добре се стимулира да се вталява, като се мери постоянно както на килограми, така и на сантиметри, пише „Телеграф”.
0 коментара