Манекенката Кейт Мос, която е била лице на повече от 300 корици и модни фирми, не се подлага на зверски диети, за да е във форма. Блондинката се храни разделно и твърди, че се е отказала напълно само от пържените храни, пише „Телеграф“. Интересното е, че Мос си позволява по чаша шампанско почти всеки ден.
Ето каква диета спазва моделката:
Понеделник
Закуска: 1 филия пълнозърнест хляб със сардина и чаша кафе
Обяд: риба тон с домати и лук
Вечеря: запечено пилешко месо с кафяв ориз за гарнитура, чаша шампанско
Вторник
Закуска: 100 гр зелено грозде
Обяд: стек от сьомга, приготвен с лимон и поръсен със зехтин, с гарнитура от аспержи, моркови и пресни картофи
Вечеря: домашна зеленчукова супа с настъргано нискомаслено сирене и две филии пълнозърнест хляб.
Сряда
Закуска: кисело мляко с парченца ягоди или малини
Обяд: половин консерва риба тон или филе от сьомга
Вечеря: пилешки или пуешки гърди със задушени зеленчуци и чаша шампанско
Четвъртък
Закуска: малка порция нискомаслен сладолед
Обяд: зелена салата с краставици, една филия пълнозърнест хляб и риба тон
Вечеря: намачкани варени картофи със спанак и черен пипер, чаша фреш от моркови
Петък
Закуска: коктейл от пресни червени плодове
Обяд: два пълнозърнести сухара, намазани с нискомаслено крема сирене
Вечеря: печено пилешко месо с аспержи и чаша шампанско
0 коментара