Шокираща тайна на Дженифър Анистън: Как поддържа перфектна форма!

Тайната на Дженифър Анистън

Личният треньор на Дженифър Анистън, Дани Колман, разкри неочаквани факти за невероятната форма на звездата! В скорошно интервю за Daily Mail, той сподели, че Дженифър никога не пропуска тренировка, независимо от натоварения си график. "Няма ден без движение, без значение колко заета е", коментира Колман. Дори в най-занимателните дни, Анистън предпочита да направи поне лека тренировка вместо да пропусне изцяло.

Колман дори я нарича "супер жена", която залага на пълни тренировки на цялото тяло. "С Дженифър правим много силови тренировки с тежести", добавя той. Звездата от "Приятели" обожава предизвикателствата и не се страхува да се поти.

Какво казва самата Дженифър?

В интервю за Allure, Дженифър разкрива, че за нея е важно да има баланс в живота. "80% от времето си трябва да се отдаваш на здравословния начин на живот, а 20% - на нездравословните храни и алкохол", споделя тя. Тя посещава фитнеса поне четири пъти седмично, а в най-заетите дни стига дори до три упражнения. За Анистън силовите тренировки са особено важни, особено за жени на и около 50 години.

Тя подчертава, че загубата на мускулна маса може да доведе до проблеми с костите, което прави тренировките още по-важни. Дженифър е истински пример за това как с упоритост и отдаденост можеш да постигнеш изключителни резултати.