Мария сподели с последователите си в социалните мрежи, че тежи 39,5 килограма, когато се чувства в най-добрата си физическа форма. Фолк певицата разказа и за навиците, с които следи теглото си — от сутрешното мерене до хранителния режим и редовните тренировки.
Сутрешният кантар е част от ежедневието ѝ
По думите на Мария, тя се мери сутрин на гладно и без дрехи. Изпълнителката признава, че се разстройва силно, ако няма кантар подръка. Тя следи внимателно показанията му и посочва 42 килограма като горната граница, до която допуска да достигне теглото ѝ.
Певицата описва строг хранителен режим, който включва продължителни периоди без хранене. В менюто ѝ присъстват основно зеленчуци на пара, 150 грама риба, две варени яйца и нискокалорични протеинови продукти.
Тренировки между три и пет пъти седмично
Към хранителния режим Мария добавя и спорт. Тя споделя, че тренира между три и пет пъти седмично, като прави почивки през лятото и през декември.
Темата за теглото присъства и в публичните изяви на Светлана Василева. Плеймейтката е споделяла пред медиите желанието си да тежи под 40 килограма. Според „Уикенд“ тя трудно слиза под 42 килограма, а в момента е около 43.
За Мария заявените 39,5 килограма са личният ориентир за най-добра форма, който тя поддържа с внимателно следене на теглото, ограничено меню и редовен спорт.
0 коментара