Смяташе ли се за "пищна"? Милица Гладнишка е в шокираща форма!
Актрисата Милица Гладнишка винаги е била известна с чаровната си усмивка и пищни форми, но новините, които идват от нея, са наистина шокиращи! В последния епизод на подкаста "ИЗВЪН Райската градина с Ева", тя открито сподели за своето тегло и трудностите, които е изпитвала. „Най-много съм била 85 кг в живота ми, а сега бях станала 82“, споделя Милица, добавяйки, че е трябвало да се справя дори и с предизвикателството да пее. Сега, обаче, тя е на път да промени всичко!
След като се запознала с известния коуч Ванко, актрисата поела предизвикателството да свали 10 килограма за 6 месеца. И тя не е сама в това приключение! Ванко обяснява, че отслабването ще бъде трайно, без йо-йо ефект и строги диети. Интересно е, че за по-малко от два месеца, Милица вече е свалила 4,5 килограма!
Каква е тайната на успеха?
Тайната на успеха на Гладнишка е не само в тренировките, но и в начина на живот. Тя признава, че забързаното й ежедневие е причина за емоционалното хранене. „Понякога 8 часа си гладен, вечерта се нахвърляш“, казва тя, описвайки цикъла, от който е трудно да се излезе. Но с новия подход на Ванко, всичко се променя!
Тренировките на ново ниво
Уникалността на тренировките е, че Милица може да тренира от всяка точка на света, дори с деца или близки. „Най-големият плюс е, че не се нуждая от карта за фитнес“, споделя тя. Тренировките са бързи, с продължителност 35–45 минути, но достатъчни, за да направят разликата.
Гладнишка е истински пример за това как волята и правилния подход могат да променят живота. Но какви ще бъдат следващите стъпки на Милица? Следете ни за още актуализации!
0 коментара