Звездата от „Вероника Марс“ Кристен Бел признава, че много мрази да пази диети. Но заради добрата си форма често се налагало да прави какви ли не жертви.
Днес обаче красавицата демонстрира завидна фигура, без да й се налага да се лишава от любимите си ястия. А тайната на добрата й форма се крие в новия й хранителен режим и страстта й към боулинга.
Оказва се, че Кристен се поддържа във форма с… макарони. Тъй като Бел не искала да се лишава от любимите си храни си създала собствен хранителен режим, който и до днес спазва с лекота.
Понеделник
Закуска: 1-2 ябълки или друг плод по избор
Обяд: салата с марули, спанак, маслини и кедрови ядки
Вечеря: вегетарианска лазаня
Вторник
Закуска: препечена филия с фъстъчено масло
Обяд: салата с домати, моцарела, краставици, ягоди и сусам
Вечеря: безмесна пица със зеленчуци, бадеми и белтък на яйце
Сряда
Закуска: фибри — сухи или с нискомаслено мляко
Обяд: салата с рукола, моркови, малини, боровинки и печен фъстък
Вечеря: готвено зеле с вегетарианска соева наденица
Четвъртък
Закуска: 1-2 парчета печена тиква, поръсена с кафява захар
Обяд: салата с царевица, печени чушки, горчица, чесън и копър
Вечеря: кюфтета от елда с доматен сос
Петък
Закуска: авокадо
Обяд: салата с карфиол, броколи, зелен боб и малко боровинки
Вечеря: макарони на фурна с настърган кашкавал
Събота
Закуска: грозде
Обяд: салата с тиквички, чесън, кускус, розмарин, босилек и домати
Вечеря: печени картофи с каперси и течна сметана
Неделя
Закуска: яйца на очи
Обяд: салата с аспержи, син домат, банан, краставица и кашу
Вечеря: ориз с царевица и гъби
Наред с вегетарианския хранителен режим, Кристен редовно посещава и залата за боулинг. Тъй като намира фитнеса за доста скучен, красавицата отделя по няколко часа седмично за срещи с приятели в боулинг залата, където с игра тренира цялото си тяло.
0 коментара