Красавицата Джеси Джей винаги е впечатлявала не само с гласовите си данни, но и с изваяното си тяло. Певицата спазва здравословна диета, пълна с много свежи плодове и зеленчуци и това й помага да поддържа отлична форма, видя HotArena.net.
„Ям много плодове и зеленчуци и пия доста вода. Не се отказах обаче и от въглехидратите” – споделя Джеси. „Не ям бърза храна. Ако все пак ми се наложи да хапна нещо извън менюто, си вземам картофки”.
„Важно е храната да те кара да се чувстваш добре” – категорична е Джеси.
А ето и диетата й:
Ден 1
Закуска: Овесена каша с канела и ябълки
Обяд: Салата пиле с къри, купичка обезмаслено кисело мляко, пълнозърнеста филийка хляб
Следобедна закуска: Порция кафяв ориз
Вечеря: Пилешко филе, домат
Ден 2
Закуска: Зърнена закуска с прясно мляко
Обяд: Телешко задушено с домати и бобена салата
Следобедна закуска: Филия пълнозърнест хляб, сирене
Вечеря: Свежа салата с домати, чушки и краставици
Ден 3
Закуска: Омлет от белтъци, сирене
Обяд: Сирене, филийка пълнозърнест хляб, домат
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Печени пилешки гърди с гъби, зелена салата
Ден 4
Закуска: Зърнена закуска
Обяд: Пуешки гърди със задушени картофи и лук
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Печени картофи с подправки
Ден 5
Закуска: Зърнена закуска
Обяд: Салата от пуешко, обезмаслено сирене и маруля
Следобедна закуска: Филийка с извара
Вечеря: Две филийки хляб със сирене и домати
Ден 6
Закуска: Овесена каша с канела и ябълки
Обяд: Салата от риба тон, свежа салата
Следобедна закуска: Зелена чушка, парче сирене
Вечеря: Скумрия на скара, домати
Много скоро почитателите на британката ще се насладят на живо на перфектното й тяло. Джеси идва на 28 юли в София, където феновете й ще станат съпричастни на невероятното й излъчване на сцената, пише „Телеграф”.
0 коментара