Отслабнете с рибната диета на Дженифър Лорънс

Носителката на Оскар за 2012 година Дженифър Лорънс може и да е непохватна, но за сметка на това винаги демонстрира блестяща форма. Която поддържа благодарение на много спорт и рибена диета, научи HotArena.net.

Красавицата от „Игрите на глада“ признава, че почти не е излизала от фитнеса преди снимките на филма. Ежедневните тренировки я направили силна и гъвкава, но след края на филма доста качила.

За да влезе във форма, а и покрай натоварената си програма, Джен се подложила на рибна диета. С която успешно свалила излишните килограми.

А е ето я и диетата на звездата:

Ден 1

Закуска: 1 варено яйце, филийка пълнозърнест хляб

Обяд: Голяма порция риба на скара. 1 ябълка, чай

Следобедна закуска: шепа бадеми

Вечеря: Голяма порция зелена салата с риба тон и кротони, 1 портокал

Ден 2

Закуска:Нискомаслено кисело мляко с овесени ядки

Обяд: Риба на скара, салата от домати u сирене

Следобедна закуска: 2 ябълки, чай

Вечеря: Пиле със задушени зеленчуци

Ден 3

Закуска: Филийка пълнозърнест хляб със сирене, чай

Обяд: Пиле на скара, гарнитура от салата с боб

Следобедна закуска: Сушени плодове по избор, чай

Вечеря: Рибена чорба, 2 филийки пълнозърнест хляб, маслини

Заедно с това актрисата пие много вода и спортува активно. Лорънс се подлага на режима винаги когато решила, че е прекалила с тежките храни и иска да отслабне малко, пише „Телеграф“.