Холивудската звезда Кейти Холмс може и да има проблеми около развода си с Том Круз, но въпреки това изглежда в перфектна форма, видя HotArena.net. Стройната брюнетка открай време предизвиква завист заради тънката си талия, която поддържа с йога и рибна диета.
С диетата за десетина дни Кейти успява да свали 5-6 килограма. Тя задължително изпива и по 2 литра вода на ден, за да изхвърли мазнините и токсините от организма си. А ето и от какво се състои хранителния режим на звездата.
Ден 1
Закуска: черно кафе или чай, няколко пълнозърнести бисквити
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от марули и домати със зехтин
Вечеря: печена, на пара или варена риба, мешана салата
Ден 2
Закуска: черно кафе или чай, един тост
Обяд: печена риба, малка порция кафяв ориз
Вечеря: печена пържола от телешко месо със салата от кълнове, нискомаслено кисело мляко
Ден 3
Закуска: черно кафе или чай и ябълка
Обяд: едно твърдо сварено яйце, 3 големи моркова със зехтин и лимонов сок
Вечеря: ябълки
Ден 4
Закуска: черно кафе или чай, няколко пълнозърнести бисквити
Обяд: салата от зеле и моркови с лимон и зехтин, ябълки
Вечеря: 2 твърдо свалени яйца, печена пържола от телешко месо, салата
Ден 5
Закуска: черно кафе или чай, тост
Обяд: риба на фурна с домати
Вечеря: печена риба, салата със зехтин
Ден 6
Закуска: черно кафе или чай и ябълка
Обяд: пилешки гърди, задушени моркови, свежа салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, пресни моркови със зехтин и лимонов сок
Ден 7
Закуска: зелен или черен чай
Обяд: телешки стек, всякакви плодове
Вечеря: по избор от предишните дни без 3 ден
През останалите три дни от диетата Кейти комбинира менюто от седмицата. За да поддържа фигурата си тонизирана актрисата три пъти в седмицата посещава и курсове по йога, пишат от „Телеграф“.
0 коментара