Звездата от сериала „Отмъщението“ Емили ван Камп радва публиката не само с перфектна игра пред камерите, но и с тънка талия. Актрисата споделя, че се поддържа във форма с пилатес и балет. Но стане ли нужда понякога се подлага и на диета, научи HotArena.net.
За разлика от повечето звезди актрисата не изключва въглехидратите напълно от храната си. Нито пък залага на неовкусена сурова салата.
Кисело мляко, мюсли, риба и плодове, са основните продукти от менюто на Емили. Която признава, че дори когато е на диета се придържа към принципа за балансирано хранене.
А ето я и диетата на звездата:
Ден първи:
Закуска: Кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: Пилешка пържола на скара салата от зеле и моркови
Следобедна закуска: Кисело мляко с мюсли
Вечеря: Задушени гъби с ориз, парче сирене, зелена салата с дресинг
Ден втори:
Закуска: Кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, варено яйце, сирене
Следобедна закуска: Кисело мляко с мюсли
Вечеря: Голяма порция зелена салата с риба тон, портокал
Трети ден:
Закуска: Кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: Пилешка супа с препечена филийка хляб
Следобедна закуска: Кисело мляко с мюсли
Вечеря: Филе, маслини, 2 филийки пълнозърнест хляб, сирене
Ден четвърти:
Закуска: Кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: Риба на скара, салата от домати, маслини
Следобедна закуска: Кисело мляко с мюсли
Вечеря: Задушен ориз с гъби, парче сирене, зелена салата с дресинг
Ден пети:
Закуска: Кисело мляко с мюсли, ябълка
Обяд: Пилешка супа с препечена филийка хляб
Следобедна закуска: Кисело мляко с мюсли
Вечеря: Пилешки шишчета с гръцка салата
Емили признава, че си е изградила строг режим и стриктно спазва часовете за хранене. Старае се след 20 часа нищо да не яде, а през деня да похапва през няколко часа, пише „Телеграф“.
0 коментара