Всеки знае, че за да има идеална фигура освен тренировки трябва да промени и начина си на хранете. Представяме ви рецепта за най-диетичната супа, която освен това е лесна за приготвяне.
Зеленчукова супа
Време за приготвяне
40 минути
За 4 порции
1 опаковка японска паста, 1 малка тиквичка, 1 морков, 200 г сирене тофу, 2 листа водорасли нори, 2 с.л. соев сос, 2-3 стръка магданоз, сол на вкус, черен пипер на вкус, масло за запържване
Почистете и нарежете тиквичката и моркова на кубчета. Загрейте маслото и ги запържете до златисто. Накъсайте водораслите на ситно и нарежете сиренето на малки кубчета. Залейте запържените зеленчуци с гореща вода, прибавете пастата, водораслите, сиренето и подправете на вкус. За аромат прибавете соевия сос и оставете супата да се вари още 5 минути. При сервиране поръсете със ситно нарязания магданоз.
0 коментара