Холивудската звезда Алекс Вега демонстрира шеметна фигура на червения килим. Порасналата тийнейджърка от „Деца — шпиони“ напоследък направо разбива феновете с уникално тяло, видя HotArena.net.
Тайната на красавицата за перфектни форми обаче е разкрита. Благодарение на протеиновата си диета Алекс се поддържа в такъв вид.
За да се запази стройна хубавицата залага на фитнес тренировки и строг хранителен режим. А когато е нужно бързо да влезе във форма залага на меню с много нискокалорични храни.
Ето го и режимът й:
Ден 1
Закуска: Кисело мляко, ябълки
Обяд: Пилешко филе на скара, домат, сирене
Следобедна закуска: Моркови
Вечеря: Леща, сирене ядки
Ден 2
Закуска: Препечена филия с извара, маслини
Обяд: Телешко задушено с лук и моркови
Следобедна закуска: Портокали
Вечеря: Зеленчукова супа, салата по избор
Ден 3
Закуска: Шунка, сирене, краставица
Обяд: Пилешко филе на скара, домат, сирене
Следобедна закуска: Ябълка
Вечеря: Зеленчуков микс с подправки, ядки
Ден 4
Закуска: Кисело мляко, ябълки
Обяд: Омлет с колбас и чушка
Следобедна закуска: Грейпфрут
Вечеря: Запечени картофи на фурна с подправки
Ден 5
Закуска: Препечена филия с извара, маслини
Обяд: Риба на скара, салата с краставици и домати
Следобедна закуска: Моркови
Вечеря: Задушени зеленчуци, маслини
Успоредно с това Алекс Вега тренира по три пъти на седмица във фитнеса. Красавицата се старае да избягва всякакви храни с изкуствени захари и консерванти и залага на бобовите ястия и млечните продукти, пише „Телеграф“.
0 коментара