Шокираща трансформация на Мартин Светломиров
Александра Богданска може да се похвали с невероятен мачо до себе си, но малко хора знаят, че Мартин Светломиров е преминал през истинска трансформация. Самият той разкри, че преди 5 години е тежал с 30 килограма повече и е имал шкембе!
В социалните мрежи той сподели снимки от миналото си, които разкриват как е изглеждал. Според него, всичко започнало в главата му, а не в залата. „Преди години свалих над 30 килограма... И разбрах, че промяната идва с дисциплина!“ – споделя той.
Как се е променил?
Преди 7 години, Мартин е живеел без здравословен режим, с нередовно хранене и липса на физическа активност. В края на 2019 г. той удря 122 килограма, но решава, че е време за промяна. Започва постепенно да променя хранителните си навици и да тренира редовно.
- Силови тренировки
- Правилно хранене
- Дисциплина и постоянство
Резултатите не закъсняват! За година той успява да свали около 30 килограма, променяйки не само външния си вид, но и начина си на мислене.
Какво яде Александра?
Александра Богданска също залага на здравословния начин на живот. Тя е привърженичка на гладолечението и практикува очистителни дни, в които се храни само с плодове и чай. За идеалния корем дори си прави операция.
Интересно е, че тя е направила кръвен тест, който показва какви храни организмът й възприема най-добре. „Оказва се, че разграждам по-добре въглехидратите!“, споделя тя, добавяйки, че вече може без угризения да яде картофи и хляб.
Какво мислят последователите?
Много от последователите на Светломиров го поздравяват за постигнатата трансформация. Той дава пример на младите мъже, че е нужно да се движат и спортуват, вместо да се тъпчат с вредни храни и да дебелеят пред телевизора.
Тази история показва, че с дисциплина и воля всеки може да постигне желаните резултати. Но какво следва за Мартин и Александра? Очакваме с нетърпение новини за тях!
0 коментара